培文食光
第二周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期一
早 餐:鲜鸡高汤米粉、馒头、鲜肉白菜包 、煮鸡蛋+蒸红薯、炒酸菜、银耳绿豆羹 、白粥
课间餐:三元纯奶
午 餐:红烧牛排、鲜肉方腿玉米粒、鲜肉蒸脆皮豆腐、清炒小菜心、大骨萝卜汤
米饭、白粥
午 点:西贡蕉
晚 餐:奥尔良鸡翅根、甜笋炒肉、肉丝烩丝瓜、蒜蓉油麦菜、绿豆汤 、米饭、白粥
间 点:达利园巧克力派
星期二
早 餐:南瓜小米粥、红糖馒头 、烧麦、茶叶蛋+玉米段、肉沫节瓜丝 、豆浆 白粥
课间餐:南国酸奶
午 餐:豆瓣五花肉、鱼香鸡丝、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、米饭、白粥
午 点:苹果
晚 餐:醉香鸭块、莴笋腐竹炒肉、肉沫土豆片、蚝油上海青、肉片海带粉丝汤、 米饭、白粥、
间 点:达利园肉松饼
星期三
早 餐:花生芝麻汤圆、红糖馒头、鲜肉粉丝包、卤鸡蛋、红豆糖水、炒白菜丝、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:红烧鸡腿、长豆角炒肉、红烧紫茄 、蒜蓉炒菜心 、大骨冬瓜汤 、米饭、白粥
午 点:梨
晚 餐:酸菜小扣肉、青瓜豆腐条炒肉、芙蓉蛋、素炒空心菜、绿豆汤、米饭、白粥
间 点:达利园软面包
星期四
早 餐:三鲜高汤面、紫薯馒头、马蹄糕、煮鸡蛋+红薯、炒包菜丝、凉粉玉米糖水、白粥
课间餐:三元哈酸乳
午 餐:萝卜红烧肉、肉沫葱烧鱼豆腐、 肉沫炒三丝、清炒娃娃菜、肉丝金针菇汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:五香糖醋鱼块、水煮肉片、肉沫黄豆芽、蒜蓉油麦菜、紫菜蛋花汤 、米饭、白粥小学:豆瓣鲜虾
间 点:橙味蛋糕
星期五
早 餐:香葱瘦肉粥、紫薯馒头、莲蓉包 茶叶蛋+玉米段、肉沫淡口菜、豆浆、白粥
课间餐:三元纯奶
午 餐:可乐鸡翅、土豆红烧肉、肉沫南瓜、蚝汁生菜、绿豆汤、米饭、白粥
午 点:苹果
星期日
晚 餐:淮山蒸鸡 、豆瓣鲜肉土豆片 、番茄炒蛋 、炒菜心 、大骨冬瓜汤 、米饭、白粥
间 点:纸杯蛋糕