培文食光
第十周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
早 餐:猪肝瘦肉高汤粉、馒头、白菜酱肉包、肉沫炒酸菜、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐:三元纯牛奶
午 餐:香芋毛式红烧肉、莴笋油豆皮炒肉 、香菇鲜肉烧豆腐、素炒菜心、大骨萝卜汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:川香卤味全拼、木须肉、鲜肉火腿节瓜丁、蒜蓉油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点:香蕉奶露蛋糕
早 餐:燕麦片小米粥、馒头、香葱鲜肉包 、鲜肉萝卜丁、五香卤蛋、红糖姜汁小小汤圆、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐:三元酸酸乳
午 餐:红烧狮子头、土豆黄焖肉、黄豆芽鲜肉粉条、蚝油生菜、大骨玉米汤、米饭、白粥
午 点:苹果
晚 餐:酱烧大盘鸡、香菌炒肉片、芙蓉蛋 、蒜蓉卷筒青、鲜肉冬瓜汤、米饭、白粥
晚 点:椰蓉餐包
星期三
早 餐:番茄肉汁米线、南瓜馒头、莲蓉包 、素炒包菜、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐:三元学生奶
午 餐:家常腐乳鸭块、玉米蒸肉品、香葱火腿粒炒蛋、蚝油上海青、鲜肉猪肝豆芽汤、米饭、白粥
午 点:香梨
晚 餐:酱香脆皮回锅肉、鲜肉烧冬瓜丸子、肉沫蒸茄子、蒜蓉苦麦菜、鲜肉节瓜汤 、米饭、白粥
晚 点:香橙纸杯蛋糕
早 餐:山药瘦肉粥、南瓜馒头、鲜肉木耳粉丝包、肉沫榨菜丝、五香卤蛋、红豆糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐:三元纯奶
午 餐:蒜香子排、宫爆鸡丁、鲜肉蒸南瓜 、上汤白菜丝、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:脆皮鸡翅、青瓜腐竹炒肉、鲜肉蒸水豆腐、蒜蓉烟叶菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点:达利园蛋糕
星期五
早 餐:特色蛋炒饭、紫薯馒头、热狗卷、肉沫炒雪菜、水煮鸡蛋、豆浆、白粥
课间餐:三元酸酸乳
午 餐:清汤牛腩面、奥尔良鸡翅根、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、鲜面、粉、饭、粥、特色焖面、黄豆+肉沫酸菜
午 点:苹果
晚 餐:清炸三黄鸡、鱼香肉丝、肉沫蒸蛋、素油菜花、大骨萝卜汤、米饭、白粥
晚 点:海绵蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!