第十一周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期一
早 餐:冬菇鲜鸡高汤面、紫薯馒头、豆沙包、肉沫萝卜丁、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐:三元纯奶
午 餐:萝卜红烧肘子肉、酱爆玉米鸡丁、鲜肉番茄焖豆腐、蚝油生菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥筒
午 点:香蕉
晚 餐:绝味鸭腿、千张丸子烧肉、特色炒合菜、素炒白菜苗、绿豆汤、米饭、白粥
间 点:花生仁蛋糕
星期二
早 餐:胡萝卜瘦肉粥、紫薯馒头、鲜肉香芋包、肉沫白菜丝、五香卤蛋、珍珠玉米糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐:三元学生奶
午 餐:京酱里脊豆腐丝、香芋蒸肉品、水蒸蛋、蒜香上海青、滋补黄豆老鸭汤、米饭、白粥
午 点:苹果
晚 餐:土豆醉鸡块、三丝油豆腐炒肉、肉沫土豆丝、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
间 点:芝麻餐包
星期三
早 餐:茄汁鲜肉米粉、南瓜馒头、香菇鲜肉白菜包、肉沫酸菜、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐:三元酸酸乳
午 餐:沙司薯条小酥肉、莴笋腐竹炒肉、虾皮肉沫冬瓜丸子、素炒菜花、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点:香梨
晚 餐:五香芋头小扣肉、鱼香鸡丝、三色包菜、素油甜麦菜、鲜肉冬瓜汤、米饭、白粥
间 点:达利园派
星期四
早 餐:红豆小米粥、南瓜馒头、小葱鲜肉包、肉沫雪菜粒、五香卤蛋、红薯凉粉糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐:三元纯奶
午 餐:红烧狮子头、泡椒藕片炒鸡胗、麻婆脆皮豆腐、蒜米卷筒青、玉米胡萝卜炖鸡汤、米饭、白粥、西兰花炒肉(小学)
午 点:柑橘
晚 餐:酸梅香酥鸭、肉片地三鲜、黄豆芽鲜肉炒粉条、蒜蓉菜心、鲜肉平菇汤、米饭、白粥
间 点:葡萄蛋糕
星期五
早 餐:筒骨淮山粥、大馒头、鲜肉木耳粉丝包、鲜肉榨菜丝、水煮鸡蛋、豆浆、蒸红薯、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:风味叉烧炸酱面、蒜香鸡批仔、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、面、粉、饭、粥、特色焖面、香酥花生米+酸菜
午 点:香蕉
星期日
晚 餐:豉油鸡、西芹香干炒肉、鱼香茄子、蒜蓉菜花、肉沫节瓜汤、米饭、白粥
间 点:椰蓉餐包
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!