第二十周食谱
培文食光
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期一
早 餐
香葱瘦肉粥、馒头、莲蓉包、鲜肉炒雪菜、水煮鸡蛋、凉粉红薯糖水、白粥、蒸玉米段(一楼)
课间餐
三元纯奶
午 餐
玉米甜豆炒香肠、鲜肉冬瓜牛丸、鲜肉佛手瓜、素油菜心、大骨冬瓜汤、米饭、白粥
午 点
皇帝柑
晚 餐
豆瓣酱香鸭块、土豆条炒肉、鲜肉番茄焖豆腐、清炒油麦菜紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点
葡萄蛋糕
星期二
早 餐
鲜肉高汤煮粉、南瓜馒头、鲜肉香菇白菜包、肉沫酸菜、五香卤蛋、蒸红薯、豆浆、白粥
课间餐
三元酸酸乳
午 餐
什锦小酥肉、番茄腐竹莴笋炒肉、芙蓉蛋、素炒生菜、大骨胡萝卜玉米汤、米饭、白粥
午 点
苹果
晚 餐
话梅肘子肉、土豆咖喱鸡块、鲜肉蒸紫茄、蚝油上海青、鲜肉金针菇汤、米饭、白粥
晚 点
香蕉奶露
星期三
早 餐
南瓜红豆小米粥、南瓜馒头、香葱肉包、鲜肉榨菜丝、水煮鸡蛋、玉米珍珠糖水、白粥
课间餐
三元学生奶
午 餐
可乐鸡翅、蒜薹豆腐条炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉小白菜、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点
香梨
晚 餐
萝卜丝炒牛肉、泡椒卤鸡胗炒藕片、肉沫蒸南瓜、蒜蓉白菜苗、绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
椰蓉面包
星期四
早 餐
三鲜鸡汤面、红糖馒头、鲜肉玉米包、肉沫酸豆角、五香卤蛋、绿豆凉粉糖水、白粥、蒸玉米段(一楼)
课间餐
三元纯奶
午 餐
茄汁百味鸡排、番茄青瓜豆腐皮炒肉、鲜肉焖节瓜、素炒卷筒青、大骨萝卜汤、米饭、白粥
午 点
香蕉
晚 餐
酸菜小扣肉、木须肉、家常红烧豆腐、蚝油包菜丝、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点
达利园糕点
星期五
早 餐
什锦五彩拌饭、红糖馒头、热狗卷、鲜肉萝卜丁、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
三元学生奶
午 餐
鲜鸡大骨高汤面、奥尔良翅根、特色炒粉、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、鲜面、粉、饭、粥、什锦炒面、芝麻花生+肉沫酸菜
午 点
沃柑
星期日
晚 餐
香芋红烧鸭块、西芹香干炒肉、鱼香茄子、蒜蓉菜花、肉沫节瓜汤、米饭、白粥
晚 点
芝麻纸杯蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!
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