第十八周食谱
培文食光
DELICIOUS
饮食文化-螺蛳粉 螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。是柳州最具地方特色的名小吃。 螺蛳粉的味美还因为它有着独特的汤料。汤料由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒、等天然香料和味素配制而成。 2018年8月20日,"柳州螺蛳粉"获得国家地理标志商标 。2008年,柳州螺蛳粉手工制作技艺入选广西壮族自治区第二批非物质文化遗产名录。2020年被列入国家级非物质文化遗产名单。 “唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。了解食材可以让我们正确搭配饮食,优化食谱,获取丰富的营养,让孩子们在黄金时期健康成长。 下面来看看学校本周的食谱吧!
星期一 DELICIOUS 早 餐 筒骨高汤粉、馒头、豆沙包、番茄酸辣空心菜梗、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼) 课间餐 三元纯奶 午 餐 茄汁罗非鱼块、玉米蒸肉饼、鲜肉番茄焖豆腐、蒜蓉空心菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥、洋葱小炒肉(一楼) 午点 香蕉 晚 餐 红烧鸡腿、西蓝花炒肉、鲜肉烧冬瓜、上汤白菜丝、绿豆汤、米饭、白粥 晚点 香蕉奶露蛋糕
星期二 DELICIOUS 早 餐 香葱瘦肉粥、南瓜馒头、鲜肉香芋包、肉沫雪菜、五香卤蛋、绿豆凉粉糖水、白粥、蒸玉米段(一楼) 课间餐 三元学生奶 午 餐 番茄青椒炒排骨、宫爆鸡丁、肉沫蒸蛋、蚝油生菜、丝瓜番茄肉片汤、米饭、白粥 午点 苹果 晚 餐 香芋醉鸭块、莴笋木耳炒肉、肉沫土豆丝、蒜蓉油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥 晚点 椰蓉餐包
星期三 DELICIOUS 早 餐 三鲜水饺、南瓜馒头、鲜肉白菜包、鲜肉榨菜丝、水煮鸡蛋、紫薯玉米糖水、白粥 课间餐 三元酸酸乳 午 餐 蒜薹脆皮回锅肉、青瓜腐竹炒鸡片、鲜肉蒸茄子、蒜蓉小白菜、大骨海带汤、米饭、白粥 午点 油桃 晚 餐 薯条什锦鸡块、长豆角炒肉片、蚂蚁上树、蒜蓉上海青、银耳绿豆汤、米饭、白粥 晚点 达利园糕点 星期四 DELICIOUS 早 餐 三鲜鸡汤面、红糖馒头、鲜肉粉丝包、肉沫炒酸菜、五香卤蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼) 课间餐 三元纯奶 午 餐 番茄土豆焖牛腩、虾仁火腿玉米粒、红烧豆腐、素炒空心菜、大骨冬瓜汤、米饭、白粥 午点 香梨 晚 餐 绝味卤鸭小腿、甜笋烧肉片、鲜肉蒸南瓜、清炒娃娃菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥 晚点 芝麻纸杯蛋糕 星期五 DELICIOUS 早 餐 燕麦片小米粥、红糖馒头、香葱鲜肉包、肉沫黄豆萝卜丁、水煮鸡蛋、芋圆红薯糖水、白粥、蒸玉米段(一楼) 课间餐 南国高钙奶 午 餐 茄汁鲜肉粉、叉烧、什锦炒粉、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、米粉、饭、粥、特色焖面、香酥花生+炒酸菜 午点 香蕉
星期日 DELICIOUS 晚 餐 茄汁百味鸡排、青瓜豆皮炒肉、肉沫炒丝瓜、蒜蓉苦麦菜、大骨淮山汤、米饭、白粥 晚点 草莓纸杯蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!
- THE END -