第三周食谱 9月13日--9月18日 “唯有美食与爱不可辜负”, 爱在培文,食在培文。 健康饮食是孩子成长的根基, 我们继续用新鲜食材,精心烹饪, 让同学们的每一餐, 吃得营养、吃的健康、吃的安全。 下面来看看学校的本周食谱吧!
星期二食谱 早餐 菜蔬肉丝汤面、马蹄糕、肉包、蒸玉米棒、水煮鸡蛋、炒酸空心菜梗、红豆糖水+白粥麦 课间餐 香味牛奶 午餐 萝卜牛腩、支竹青瓜炒肉片、红烧茄子肉沫、蒜蓉大白菜、米饭、莲藕大骨汤+白粥 午点 香梨 晚餐 芋儿烧鸭、西兰花炒肉、肉沫蒸水蛋、蒜蓉炒油麦菜、米饭、番薯糖水+白粥 晚点 芝麻面包 星期三食谱 早餐 蛋炒饭、肉松面包、南瓜馒头、煮花生、茶叶蛋、酸辣土豆丝、豆浆+白粥 课间餐 甜牛奶 午餐 蒸肉饼、凉瓜炒肉片、韭菜炒鸡蛋、炝炒包菜、米饭、乌鸡淮山枸杞汤+白粥 午点 苹果 晚餐 土豆红烧肉、莲藕炒肉片、洋葱木耳炒肉、蚝油生菜、米饭、紫菜蛋汤+白粥 晚点 提子面包 星期四食谱 早餐 桂林米粉、烧麦、紫薯馒头、小毛芋仔、五香鸡蛋、蒜蓉青瓜、小米粥+瘦肉粥 课间餐 香草味牛奶 午餐 木耳蒸鸡、豆角炒肉丝、肉沫豆腐、上汤芥菜、米饭、海带骨头汤+白粥 午点 柑桔 晚餐 香芋扣肉、西芹千张炒肉片、蒜香南瓜、蒜蓉小白菜、米饭、雪耳糖水+丝瓜鸡蛋汤 晚点 卷芯蛋糕 星期五食谱 早餐 菜蔬鸡蛋炒面条、菠萝包、菜蔬包、老南瓜、蒸鸡蛋、蒜蓉大白菜、红薯糖水+白粥 课间餐 纯牛奶 午餐 红烧肘子肉、杏鲍菇木耳火腿、西红柿炒蛋、蒜蓉炒菜心、米饭、萝卜大骨汤+白粥 午点 香蕉 星期日食谱 晚餐 自制珍珠丸子、木耳炒花肉、黄豆芽粉条烧肉、清炒芥菜、米饭、菠菜鸡蛋汤+白粥 晚点 肠仔面包
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!