第九周食谱
食材新鲜 营养全面
美味香甜 健康可口
孩子喜欢 家长满意
星期一食谱
上午餐点
早 餐:肉沫汤米粉、香葱面包、双色馒头、蒸红薯、盐水鸡蛋、肉沫酸菜、玉米珍珠糖水、白粥
课间餐:皇氏纯牛奶
中午餐点
午 餐:土豆红烧肉、青瓜平菇烧肉片、青椒香干炒肉、清炒大白菜、米饭+白粥、大骨胡萝卜玉米汤
午 点:香梨
晚上餐点
晚 餐:香辣鸭翅根、长豆角炒肉、肉沫蒸南瓜、清炒油麦菜、米饭+白粥、绿豆汤
晚 点:椰香面包
星期二食谱
上午餐点
早 餐:肉丝汤面条、肠仔面包、豆沙包、蒸南瓜、卤鸡蛋、包菜炒豆皮、豆浆、白粥
课间餐:皇氏核桃花生牛奶
中午餐点
午 餐:炸鸡排、洋葱木耳炒肉片、红烧豆腐、蒜蓉菜心、米饭+白粥、香菇鲜鸡汤
午 点:桔子
晚上餐点
晚 餐:蒸肉饼、菜花炒五花肉、肉沫炒三丝、清炒上海青、米饭+白粥、冬瓜瘦肉汤
晚 点:香橙蛋糕
星期三食谱
上午餐点
早 餐:水饺、奶黄包、三鲜肉包、蒸玉米、茶叶蛋、素炒青瓜、西米露、白粥 课间餐:皇氏麦香味牛奶 中午餐点 午 餐: 干锅鸭块、五彩玉米粒肉丁、肉片炒豆芽、剁椒白菜、米饭+白粥、海带大骨汤 午 点:苹果 晚上餐点 晚 餐:番茄土豆炖肉、冬瓜三色丸子、红烧茄子、清炒空心菜、米饭+白粥、紫菜蛋花汤 晚 点:烤包
星期四食谱
上午餐点
早 餐:螺蛳粉、葱花卷、蛋挞、蒸紫薯、五香蛋、肉沫酸菜、豆浆、白粥 课间餐:皇氏椰香牛奶 中午餐点 午 餐:红烧猪肘肉、木耳莴笋炒肉片、三丝海带烧肉、韭菜豆芽、米饭+白粥、萝卜黄豆老鸭汤 午 点:冬枣 晚上餐点 晚 餐:红烧鸡小腿、土豆条炒肉、三鲜肉沫水蛋、清炒娃娃菜、米饭+白粥、肉沫番茄丝瓜汤 晚 点:巧克力蛋糕 星期五食谱 上午餐点 早 餐:淮山大骨粥、鲜肉包、红糖馒头、蒸芋仔、卤水鸡蛋、剁椒白菜、红薯糖水、白粥 课间餐:皇氏纯牛奶 中午餐点 午 餐:番茄土豆牛腩、宫保鸡丁、粉条炒蛋、蚝油生菜、绿豆糖水+米饭、肉片粉丝汤 午 点:香蕉
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动弘扬勤俭美德哦!