第十二周食谱
食材新鲜 营养全面
美味香甜 健康可口
孩子喜欢 家长满意
星期日食谱
晚上餐点
晚 餐:糯米珍珠肉丸、鱼香茄子、鱼香茄子、干锅包菜、白粥+米饭、茶树菇肉丝汤
晚 点:花纹蛋糕
星期一食谱
上午餐点
早 餐:肉沫汤粉、红糖馒头、奶黄包、蒸红薯、茶叶蛋、酸辣凉薯、白粥+红薯银耳糖水
课间餐:皇氏核桃花生奶
中午餐点
午 餐:蒜香鸡批仔、莴笋豆腐丝炒肉、节瓜炒肉、韭菜豆芽烩粉丝、白粥+米饭、大骨冬瓜汤
午 点:香梨
晚上餐点
晚 餐:蒜香排骨、青椒土豆丝炒肉、南瓜炒肉、蒜蓉上海青、白粥+米饭、雪梨银耳糖水
晚 点:拉丝蛋糕
星期二食谱
上午餐点
早 餐:淮山大骨粥、海绵蛋糕、白菜猪肉包、蒸玉米、卤鸡蛋、剁椒白菜、白粥+豆浆
课间餐:皇氏纯牛奶
中午餐点
午 餐:海带烧鸭、西兰花炒肉丝、肉沫烧豆腐、蒜蓉娃娃菜、白粥+米饭、三鲜鸡汤
午 点:苹果
晚上餐点
晚 餐:雪花鸡排、豆角炒肉、肉末蒸蛋、清炒大白菜、白粥+米饭、菠菜鸡蛋汤
晚 点:烤包
星期三食谱
上午餐点
早 餐:肉丝面条、南瓜馒头、红豆卷、蒸南瓜、五香鸡蛋、蒜米上海青、白粥+绿豆糖水
课间餐:皇氏香草味牛奶
中午餐点
午 餐: 自制炸猪扒、玉米粒火腿炒鸡丁、莲藕炒肉片、清炒菜心、白粥+米饭、香芋西米露
午 点:桔子
晚上餐点
晚 餐:广式豉油鸡、金钩薯条烧肉、青瓜炒火腿、蚝油生菜、白粥+米饭、平菇肉丸汤
晚 点:巧克力蛋糕
星期四食谱
上午餐点
早 餐:水饺、杂粮馒头、肉松面包、蒸玉米、卤鸡蛋、白菜炒豆皮、白粥+南瓜糖水
课间餐:皇氏麦香牛奶
中午餐点
午 餐:冬瓜丸子红烧肉、散花炒肉、红萝卜炒肉、手撕包菜、白粥+米饭、茶树菇老鸭汤
午 点:香蕉
晚上餐点
晚 餐:五香鸡腿、香干回锅肉、辣椒洋葱碎炒蛋、剁椒娃娃菜、白粥+米饭、绿豆糖水
晚 点:南瓜蛋糕
星期五食谱
上午餐点
早 餐:酸汤粉、豆沙包、热狗卷、蒸红薯、茶叶蛋、素炒青瓜、白粥+豆浆
课间餐:皇氏纯牛奶
中午餐点
午 餐:红烧鱼块、干蒸翡翠、白菜豆皮炒肉、蒜米油麦菜、白粥+米饭、玉米红萝卜排骨汤
午 点:火龙果
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动弘扬勤俭美德哦!