【阳光家长学院】离异家庭系列：离婚了,你们依然可以做最好的父母

孩子面对父母离异时，内心通常会感到十分困惑，甚至忧愁。由于孩子的心智始终未成熟，未必能够明白大人之间的感情问题，有时或会单纯的以为如果爸妈不吵闹，或者妈妈不问爸爸要钱，便不会有任何问题。因此，父母一旦离异，孩子可能会怪罪于提出离婚的一方。

有的时候，孩子会担心再不能和不同住的一方见面，或者会失去父或母的爱，以为自己不被重视或不被爱，失去安全感，甚至失去对人的信任。

但是，如果父母能共同承担照顾孩子的责任，让孩子知道父母还是爱他们的，孩子就不会觉得被某一方遗弃，同时这也可为孩子树立以心平气和的方式解决分歧的榜样。在父母合作下，降低对孩子的情绪、学习及行为方面的影响，让孩子有信心面对家庭的转变，建立正面的自我形象。

这种共同教养孩子的方式被称为“共享亲职”，指父母双方合作参与照顾孩子，并一同承担作为孩子父母的责任，让孩子能同时与父母建立亲子关系。

在婚姻关系中，夫妻应该合作照顾孩子，分享当中的苦与乐。即使夫妻决定离婚，仍须就子女的事宜携手作出适当的安排，并且共同分担父母的角色和责任，让孩子继续拥有父母双方的爱和关怀。

在实践操作中，父母双方可以一起签订一个“共享亲职协议”，用于规划孩子的未来，商议并制订他们的生活安排。在制订亲职协议时，父母必须对应每个孩子的年龄、个性和不同成长阶段来考虑他们的需要。

总的来说，孩子們的需要包括：

 第一 

知道父母离婚的决定和有关的安排。根据孩子的年龄，恰当地与他们解释家庭的离异和孩子照顾的安排。例如，长假期（圣诞节、农历新年、复活节、暑假等）的照顾安排

 第二 

稳定和规律的生活。包括维系与双方家庭和朋友的关系、居住的环境、社交和各种活动。例如，在上课期间与非上课期间，不与孩子一起住的父亲或母亲探望孩子的安排。

 第三 

交流沟通。鼓励他们与他们关心的人保持联络，例如通过探望、电话、电子邮件等。

 第四 

父母的聆听和接纳。在做出最后决定之前需要倾听和接纳孩子的想法。

在大多数情况下，让孩子尽可能拥有与父母双方亲密、稳定、持续的关系是符合他们的最佳利益。而孩子的最佳利益会因为每个家庭的特点而不尽相同，例如对一个家庭来说，平均分配照顾责任或时间可能符合孩子的最佳利益，但在另一个家庭则并非如此。

照顾孩子的事项可谓甚为繁琐，一时之间要逐一商议，你可能会感到不知从何入手，有见及此，我们设计了这份共享亲职的表格，把有关的重要事项具体列出，希望能为离异父母提供一点提示，令协商和分工更周详和顺畅。

除此之外，书中也提供了一些关于做好共享亲职的小建议：

● 第一，共享亲职的最大障碍是「情绪」，尝试将焦点放在孩子身上，这样有助把负面情绪放下。

● 第二，请多想怎样做才对孩子有利，不要着重在争论中打败对方。

● 第三，避免在孩子面前（例如在探望或接送期间）争论，请另约时间商讨有争议性的问题。

● 第四，在商讨孩子的事宜时，请放下以往的怨气，不要再说对方的过错，甚至批评责难或讽刺威胁。

● 第五，请以实事求是的态度，将焦点放于当下及未来，与对方建立类似工作上的合作关系。

● 第六，要听取孩子的看法，但不应强迫孩子在你们不同的意见之间做出选择。

● 第七，尽管双方的教育原则不同，也应该尽量达成一致的做法。若未能获得共识，请尝试接受分歧，并让孩子清楚明白在不同家中的规则。

● 第八，可考虑定期（例如每月一次）讨论孩子的生活和学校状况。

● 第九，请用适合你们的方式讨论孩子的事宜，可考虑各种不同形式，如见面、电话、视频通话等。

● 第十，父母须维持紧密沟通，不时与对方更新联络方法。

● 第十一，父母需定期检讨共享亲职的安排，并就孩子的成长及发展作出相应的更新安排。

● 第十二，如果双方的生活状况有任何更改（如经济或婚姻状况改变），应尽早知会对方，商讨应变方案。

● 第十三，如果双方未能就孩子的事情达成协议，请寻求别人帮助，这些人包括可信任的亲友、社工或调解员等