最近一段时间,期末考试即将到来,邻居家教育孩子的声音、频率变高了,家长的朋友圈里也都弥漫着一股紧张的气息,甚至有人发出警告:最近别惹辅导作业的妈妈们,“耐心值”已经归零。
家长要控制好“期末情绪”
期末考试,对于很多妈妈来说,是一场艰苦卓绝的战斗,为了让孩子在期末考试中表现好,亲妈们纷纷主动下场帮助孩子进行期末复习,帮助孩子查缺补漏,但——
以为是查漏补缺,
复习了才知道是女娲补天,
补着补着发现是精卫填海,
补到最后才发现是盘古开了个新天地!
孩子写作业,亲人两行泪。
“白天上班,晚上陪写作业。每一次辅导孩子做作业就是一次人生修行。临近期末考试,自己的耐心减少得特别快,基本上不超过半个小时,耐心值就已经归零。”
不少家长表示,最气的就是孩子做事拖拉,学习不上心,明明是自己刚刚教过的东西,转眼就忘了。
就算念叨着“莫生气莫生气,气出病来无人替”还是解决不了问题,一看到孩子们写作业走神抠橡皮,坐在书桌前如同坐上老虎凳,写的字堪比鬼画符的时候,那火“蹭”的一下就上来了,怎么都压不住。
每个家长都有着一颗望子成龙,望女成凤的心,但在辅导作业的焦虑背后,折射出的是家长对孩子深切而又无可奈何的期待。
马上期末了,
辅导孩子作业父母情绪容易失控,
怎么办?
来……
为正在紧张辅导孩子作业的父母们
解锁一个新姿势
悦纳孩子 拥抱脾气
1、学会“好好地生个气”
从心理层面分析,父母辅导孩子作业易焦虑、易“暴躁如雷”,主要是“情绪病”。
家长们白天上班,晚上回家陪娃娃写作业,忙碌的生活,使得他们在情绪的自我控制上不足,易怒、易与家庭成员产生冲突,父母一旦觉察到自己不良情绪超标,要及时疏导、排解。
其实,当人的情绪脑被激活的时候,负责理性脑其实是不工作的,这时我们需要给自己一点时间来面对和接纳自己的情绪。
首先,摁下“积极暂停”键,暂时离开生气的环境,避免在冲动的状态下说出伤人的话语,做出不理智的行为。
其次,找到一个更有效的方法转化自己的消极情绪。科学研究发现很多有效的方法,比如运动、正念、静坐等。从本质上来讲,这些方法是帮助我们调动副交感神经,促进积极激素的分泌,是从身体调节的角度帮助我们安抚情绪。
消极情绪只有被看见,才有可能真正被解决。重要的并不是学会怎样不生气,而应该是:学会怎样“好好地生个气”。
2、给孩子足够的关心与陪伴
“拖拉的小孩,背后往往都有一个太认真的父亲或母亲,把孩子学习当成是必须高效率完成的工作,但家长更需要关注的是孩子的成长过程。”
心理专家指出,家长要善于发现孩子拖拉的原因,缺少陪伴的孩子做作业拖拉,是想办法和父母多点时间相处。
所以平时跟孩子沟通,父母要不断地向孩子传递一个信号:学习是非常重要,但比起作业,父母更关心的是你。
3、帮助孩子找到学习的成就感
家长需要认真了解孩子的生理及心理成长规律。
“年龄偏小的孩子并不知道写作业的意义,他觉得写作业应该是一种游戏。”
心理专家指出,家长可以用游戏、竞争的方式,鼓励他完成,这样孩子会觉得写作业是一件有趣的事情,而且还能获得家长的肯定,甚至他想要一次比一次更快来获得你肯定,如果养成这样的习惯,以后就不会出现拖拉的问题。
所以在孩子的学习过程中,可以给孩子树立一些小目标,让孩子觉得自己能够做到,激发好胜心,并给予奖励,让孩子享受到学习带来的成就感,调动孩子的积极性。
“你教会一道题目,和孩子自己学会一道题目,差别是非常大的。”心理专家表示,当孩子遇到难题时,不要直接给孩子讲正确做法,引导孩子自己找出答案。家长可以给孩子一些提示,教会他们如何去破解一道题,然后和孩子“共同努力”完成一道题目,这样孩子反而更能体会到学习的快乐。
4、学会放手,让做作业成为孩子自己的事情
“如果是高年级的孩子写作业拖拉,家长不必着急提醒,如果没完成作业,在学校会受到惩罚,他自己也会觉得很丢脸,因为高年级的孩子更在乎社会性评价,当他发现家长不再关注写作业这件事,这时候写作业就变成他自己的事。”
心理专家表示,父母要让孩子明白,让孩子知道写作业、学知识是他自己的事情,如果他自己不上心,别人只会更不上心。当孩子吃过两次亏之后,意识就会形成变化,到时候父母加以引导就可以了。
如果孩子在学习中能领略到增长知识的乐趣,孩子就能享受学习,建议家长不断学习,调整自己的教育方式,建立“学习型家庭”。