第十九周食谱
培文食光
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期一
晚 餐
特色香煎带鱼段、番茄莴笋炒肉、鲜肉白菜粉条、酸炝土豆丝、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点
椰蓉包
星期二
早 餐
猪肝瘦肉高汤粉、馒头、鲜肉白菜包、鲜肉炒酸菜、五香卤蛋、红豆糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐
三元纯奶
午 餐
豉油卤水鸭、青瓜腐竹炒肉、蚂蚁上树、素炒菜花、大骨冬瓜花生汤、米饭、白粥
午 点
皇帝柑
晚 餐
土豆红烧肉、鲜肉方腿玉米粒、芙蓉蛋、蒜蓉卷筒青、绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
芝麻纸杯蛋糕
星期三
早 餐
百合绿豆粥、南瓜馒头、豆沙包、鲜肉萝卜丁、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
三元学生奶
午 餐
淮山蒸鸡、五花肉炒藕片、鲜肉香菇烧豆腐、蚝油上海青、大骨黄豆海带汤、米饭、白粥
午 点
香梨
晚 餐
盐焗鸭翅根、虾皮冬瓜烧丸子、肉沫蒸南瓜、蚝油包菜丝、鲜肉节瓜汤、米饭、白粥
晚 点
原味蛋糕
星期四
早 餐
红烧牛肉米线、南瓜馒头、鲜肉木耳粉丝包、肉沫酸豇豆、五香卤蛋、红薯糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐
三元酸酸乳
午 餐
酸甜排骨、平菇红油鸡丝、鲜肉蒸紫茄、蒜蓉白菜苗、大骨胡萝卜玉米汤、米饭、白粥
午 点
苹果
晚 餐
茄汁吮指鸡排、土豆条炒肉、肉沫花菜、蒜蓉小菜心、菠菜粉丝瘦肉汤、米饭、白粥
晚 点
芝麻烤包
星期五
早 餐
胡萝卜瘦肉粥、豆浆、紫薯馒头、鲜肉莲藕香芋包、肉沫炒雪菜、水煮鸡蛋、白粥
课间餐
三元学生奶
午 餐
高汤牛腩面、五香卤鸡腿、什锦炒粉、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、鲜面、粉、饭、粥、特色焖面、香酥黄豆+肉沫酸菜
午 点
沃柑
星期日
晚 餐
辣子鸡、鱼香肉丝、肉沫蒸蛋、素油菜花、大骨萝卜汤、米饭、白粥
晚 点
香蕉奶露蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!
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