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本周营养食谱
健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
荤素科学搭配,确保营养均衡
食材新鲜可口,器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
美
好
星
期
一
早餐
香葱瘦肉粥、馒头、鲜肉芋头包、鲜肉雪菜粒、水煮鸡蛋+白粥、豆浆+蒸红薯
午餐
蒜香鸡翅根、青椒木耳炒肉片、粉条炖肉、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
午 点:沙糖桔
晚餐
家常炒排骨、三色丸子烧冬瓜、肉沫蒸蛋、素炒大白菜、大骨黄豆汤、米饭、白粥
晚 点:雪芙皮餐包
快
乐
星
期
二
早餐
西红柿鸡蛋面、紫薯馒头、香菇鲜肉白菜包、酸辣大白菜、五香卤蛋+蒸玉米、香芋西米露+白粥
课间餐:香草牛奶
午餐
腐竹红烧肉、鲜肉土豆条、青椒豆皮炒肉、蒜蓉油麦菜、大骨海带汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚餐
酸甜菠萝炒鸭、西兰花炒肉、鲜肉蒸南瓜、蚝油上海青、鲜肉平菇汤、米饭、白粥
晚 点:香橙蛋糕
精
彩
星
期
三
早餐
扬州炒饭、豆沙卷、鲜肉粉丝包、鱼仔焖黄豆、水煮鸡蛋、蒸红薯+白粥、银耳枸杞糖水
课间餐:草莓牛奶
午餐
骨鱼烧豆腐、莴笋炒肉、鲜肉焖冬瓜、蒜蓉炒菜花、乌鸡玉米汤、米饭、白粥、玉米肉饼(一楼)
午 点:青枣
晚餐
五香卤鸡腿、土豆条炒肉片、芙蓉蛋、蚝油卷筒青、鲜肉冬瓜汤、米饭、白粥
晚 点:芝麻烤包
美
妙
星
期
四
早餐
大骨高汤粉、南瓜馒头、奶皇包、肉沫酸菜、五香卤蛋+白粥、红豆糖水+蒸芋仔
课间餐:纯牛奶
午餐
番茄土豆焖牛腩、鲜肉冬瓜烧丸子、韭菜炒鸡蛋、蒜蓉苦麦菜、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点:沃柑
晚餐
香芋干煸鸭块、散花炒肉片、肉沫土豆丝、剁椒包菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点:香蕉奶露蛋糕
开
心
星
期
五
早餐
鸡蛋炒面、南瓜馒头、五香肉包、水煮鸡蛋、肉沫萝卜丁+豆浆、蒸红薯+白粥
课间餐:椰香牛奶
午餐
韩式炸鸡、洋葱香干炒肉、番茄炒蛋、清炒豆芽、金针菇鲜鸡汤、米饭+白粥
午 点:苹果
收
心
星
期
天
晚餐
土豆红烧肉、莴笋木耳炒肉片、孜然火腿土豆块、蚝油生菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥
晚 点:纸杯蛋糕